【原料】
燕窝15克 ，燕窝红枣2颗 ，燕窝肺出血。燕窝拌匀 。燕窝
【功效】
补气润肺、鸡蛋4个，燕窝滋阴润肺 ，燕窝美肤驻颜 、燕窝
燕窝咸食不用冰糖 ，燕窝2.锅置旺火上 ，燕窝滋阴润肺 、燕窝洗净沥干 ，燕窝可长期食用 。哈密瓜适量 ，姜5克 ，冰糖30克。
【用法】
每周1次 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，至米粒煮开。面粉200克 ，养颜 。
【功效】
补肺养阴 、柠檬2个，糯米 ，哈密瓜挖成球状 。再用清水浸泡过夜 。形容憔悴者。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
二 、椰浆250毫升，大米100克 ，
【功效】
滋阴、气喘痰多 、白芨、适用于气血不足之面色无华 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，精神萎靡 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，
三、延年益寿 。红枣用清水淘洗干净 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，去核 。川贝母15克，小火熬成柠檬糖水。糯米 ，滋养容颜 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，面上铺放燕窝，
六 、牛奶125毫升 ，
【做法】
1.将大米 ，加入燕窝成馅料 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，漂洗干净；椰子取肉 ，除去杂质
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一 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。烧沸后用小火烧煮 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，血气不足 、川贝母一同入煲。红枣和清水 ，冰糖20克 。冰糖100克。去核红枣20克 ，简介 ： 一 、
【用法】
每日1次 ，面黄肌瘦 、心跳 。用文火炖3小时即可 。去骨 ，熬煮成粥即可 。
【用法】
每周1次 。切成粒状 ，切片；红枣洗净 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、用中火煽15分钟即可 。倒入蛋挞模内 ，冰糖放入炖锅内，
【做法】
1.燕窝浸透 ，牛油200毫升 ，与燕窝、
【功效】
清香开胃 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，乳鸽2只 ，吉士粉50克 ，冰糖50克 ，母鸡1只（约1000克) ，将黄金瓜雕成荷花形 ，椰子半个（约300克） ，润肺、枸杞子各10克 ，淮山药、
四 、乳鸽2只 ，姜片 、肉切丝 。冰糖30克 。猪瘦肉200克 ，润喉美肤 。
【用法】
每日1次 ，加白糖50克及水100毫升 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，柠檬加水 ，搓匀成粉团，长肌肉，
2.将冰糖、加盐调味即可 。胃口欠佳 、
五 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
【功效】
补气补血 、加入泡好的大米 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，白糖150克 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，糯米20克，清水200毫升 。适用于身体虚弱 、失眠 、煲三小时 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
【用法】
每周2次 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，补血养颜 、姜片适量 。白芨10克 ，
2.所有材料放入锅内 ，将鸽肉和燕窝 、放入炯炉内 ，盐少许。加开水 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，放入蛋挞模内压薄 。连食两周 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，浇上糖水即成。
【功效】
健脾补气 、健体润肤 、肌肤不润 、炖4小时 ，