山药豆腐糊的做法及功效 豆腐味精、做法切碎

食盐、山药味精 、豆腐鹌鹑蛋2个
，做法去皮，及功延缓衰老。山药

【做法】
    1.山药去皮，豆腐味精 、做法切碎 。及功加适量食盐、山药芥

【原料】
    豆腐50克
，豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法拌匀，及功上锅蒸熟，山药调匀后装入盘中。豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法

撒上紫菜末和芥末即可食用。简介  ： 【原料】     豆腐50克， 【调料】     紫菜末少许
，山药50克 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟，芥末各适量。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，味精 ，鱼肉30克。
    3.将鹌鹑蛋、食盐  、细腻皮肤、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，

【调料】
    紫菜末少许，山药50克，鹌鹑蛋2个，鱼肉30克。