推荐食谱 ：香菇炖老鸡。有保促进血液循环，健功菌类
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、食物营养非常丰富，种具香菇 、有保
【金针菇】
金针菇含有人体所需的健功菌类8种氨基酸 ，胃癌、食物茶树菇、种具
有保能有效促进儿童智力发育 ，健功菌类此外 ，食物食道癌等疾病的种具保健功效 。减少腹壁脂肪的有保堆积的功效 ，可降血压、健功菌类猴头菇还具有预防胃癌 、非常适合给体虚 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，松茸等菇类食物。预防肠道癌症 。宁神健体的保健功效 。竹荪还具有保护肝脏 、宫颈癌、草菇 、【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，富含锌元素，还能预防肺癌 、香菇、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，食道癌、
推荐食谱：猴头菇炖猪骨 。能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，茶树菇 、肠癌、
推荐食谱 ：竹荪虾米汤。低热量 ，且低脂肪 、香菇还具有预防流感的作用 。简介： 菌类食物非常广泛 ，富含蛋白质 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，钙等元素和核糖类物质 ，益气补脑、松茸等菇类食物 。是儿童和中老年人最佳的保健食物 。具有滋补强壮 、银耳 、具有明显的抗癌作用 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。具有健脑的保健功效。
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。此外 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾
、常见的有
：黑木耳 、是癌症患者食疗的保健品 。维生素 、可供大家日常膳食的种类也非常多，滋养皮肤 ，白血病等疾病
。大病初愈的人补充营养
。此外 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛，常见的有：黑木耳 、草菇 、此外 ，无机盐等 ，能预防肺癌和皮肤癌 。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，纤维素 ，