含维生素b的食物

龙须菜、生素食物草莓 、生素食物油菜花、生素食物水果
：金橘 、生素食物红枣、生素食物核桃等；

    3、生素食物腐竹、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢  ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。芽菜、生素食物释迦、生素食物麦芽等；

    4、罗勒 、生素食物

生素食物黑枣等
。生素食物木瓜 
、生素食物山竹、     

    含维生素b的食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。荔枝、川七、核仁 ：杏仁、豆浆、龙眼 、蔬菜：竹笋、

    1、豆类 ：豆腐、腰果 、韭菜 、红苋菜
 、大豆卵磷脂等；

    2、榴莲、李子、