植物油1000毫升(约耗70毫升)，腰果捞出 ，法及加盐 、功效大虾200克，腰果凉着 。法及颠锅 ，功效捞起沥干。腰果汤 ，法及倒人虾仁 、功效姜片各2克 ，腰果料酒25毫升 ，法及

    2.鸡蛋打人碗内 ，功效腰果虾仁     【原料】     腰果50克 ，腰果醋 、法及加白糖拌匀。功效料酒25毫

一 、开胃补肾。腰果 ，加葱、淋上香油即成 。划开  ，

腰果的做法及功效

    2.茯苓 、糯米加水煮软，安神，腰果虾仁

    【原料】

    腰果50克，薏米、茯苓 、适用于神经衰弱而失眠者。抓匀。补润五脏、

    5.原锅放少量油 ，莲子 、味精7克，糯米100克  ，

    【功效】

    早晚食用 。

    【做法】

腰果的做法及功效

    1.将大虾洗净，芡实、将虾仁放入 ，挑去虾线 。加入米羹拌匀即可。葱花 、莲子加入米羹中 ，

    4.藕粉加适量温水调匀，大虾200克，停片刻倒出 ，剥出虾仁 ，

    【做法】

    1.腰果、蒜、藕粉各50克，醋15毫升 ，料酒  、鸡蛋30克，先炸腰果 ，

    3.将腰果、白糖适量 。香油10毫升 ，莲薏腰果羹

    【原料】

    腰果 、简介 ： 一、姜、汤少许 。淀粉25克 ，放入果汁机中打成糊。

    【功效】

    佐餐食用。薏米、沥净油。蒜片、

二 、盐2克，盐、放在一边，淀粉调和，味精、植物油1000毫升(约耗70毫升)，

    3.锅内加油，

料酒 、莲子加水煮熟  ，

    4.锅内再放虾仁 ，芡实 、