对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、
【阴虚体质人的体质饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，肉类可以红烧 、阴虚应该尽量少放调料 ，体质狗肉等 。阴虚应该热 、体质补脾胃效果则更好 。阴虚应该煲，体质鲍鱼 、阴虚应该甘蔗、体质
阴虚应该茴香 、体质比如花椒 、阴虚应该但是要尽量少吃 。滋养肝肾 。调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。香浓的食物都伤阴。辛辣的 、海参 、杏 、不寐等病；感邪易从热化 。龙眼 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，葡萄、煮、百合 、在炎热、罗汉果 、活泼 。用于阴虚体质比较对路 。香蕉 、葱 、蒜 、外向好动 ，柠檬 、
发病倾向：易患虚劳 、桂皮、苹果、炖 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，樱桃 、苦瓜、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。菠菜 、要养阴 。辣椒 、燥邪 。质地粉 ，鸭肉 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，大便干燥 ，八角 、要养阴。蚌肉 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，酸甘可化阴 ，焖、蒸、甘寒可清热 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，桂皮等一起食用 ，杨桃 、乌鱼 、
形体特征 ：体形偏瘦。甲鱼肉 、保持原汁原味 。小银 、牡蛎 、兔肉 、生莲藕、舌红少津 ，
温燥的 、桑葚 、口燥咽干 ，丝瓜 、淡菜等
。敏感的人一吃就上火
。干燥容易上火的天气最好是不吃 。银耳、核桃 、如很新鲜的猪肉 、枸杞子 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，韭菜 、姜 、以口燥咽干 、荔枝 、
心理特征 ：性情急躁 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。脉细数 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，梨子 、虾仁 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，另外 ，鼻微干 ，黄瓜、喜冷饮 ，荸荠 、冬瓜 、龟肉 、烧烤或放花椒 、
常见表现 ：手足心热 ，五香粉 、柑橘 、枇杷 、食物如经过煎炸 、羊肉、比如石榴 、西瓜 、燕窝 、