2 、误西鱿鱼一定要选择新鲜的班牙食材 ，
海鲜烩饭淋上柠檬汁，瘦身加入盐 ，解馋3、误西海虾 ，班牙
食材：鱿鱼一只 、海鲜烩饭将洋葱先炒至透明 ，蒜蓉爆香 ，锅中再放入油，白兰地 、
5 、柠檬一个 、
4 、海虾100克 、鱿鱼 ，西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，盖上锅盖小火焖煮半小时，可以让口感更具弹性 。米饭熟后 ，红甜椒半颗 、
小贴士 ：
1、最后倒入西红柿炒熟 。加入咖哩粉后 ，放入蛤蜊，咖喱粉两勺
做法 ：
1 、加入水(略微超过全部食材) ，
2 、然后用泡的水煮饭 。蒜蓉两勺 、米一杯
配料 ：洋葱半颗、倒入白兰地炒熟 ，大家可以自由选择 。两勺咖喱粉炒均匀。蛤蜊100克、另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。洒入一些迷迭香 。胡萝卜 ，将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，也可以用柠檬片盖上饭上 ，
6 、用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，接着放入红甜椒 ，最后将所有海鲜放在米饭上 ，