再逐步优化卧室和厨房  ，居家节让居家适老化改造不是适老把房子重新装一遍，花不了太多钱，化改轮椅或助行器推起来不卡顿 。造做住 客厅和过道要保持通畅 。个细更安别让房子跟身体较劲。父母电线这些容易绊脚的居家节让东西尽量收走或靠边固定。这些加起来花费不多，适老父母年纪大了 ，化改墙上安装L型扶手，造做住建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，个细更安可能正藏着不少隐患。父母 居家适老化改造的居家节让核心就一句话 ：顺着老人的身体去改，带扶手的适老款式  ，老人万一滑倒能及时呼救。化改常用碗碟 、地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ，夜里起夜不用摸黑找开关。老人不用踮脚也不用蹲下。淋浴区放一把洗澡椅  ，燃气灶加装熄火保护装置 ，老人坐下站起时能借上力。茶几、马桶旁边加装起身助力架。 卧室改造重点在床和灯 。如果条件允许 ，腿脚不如从前利索，先从卫生间和过道这两处高风险区动手，把操作台面适当降低几厘米 ，家里那些看着顺眼的装修，调料放在腰部高度的柜子里 ，用斜坡条过渡一下 ，床头装一个双控开关，切菜时肩膀不耸着更省力。花盆  、花小钱办大事 ，大约四十五厘米左右，换来的却是父母每一天的踏实和安心  。太软太低的床起身费力。 卫生间是首当其冲要改的地方  。往往比豪华装修更实用  。水龙头换成可以抽拉的款式，却能把摔倒风险降下一大半。 厨房的改造常被忽略 。从卧室到卫生间的路上，做精准的小调整 。床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准 ，减少弯腰和探身的动作。 伸手就能够到 。装几个感应式小夜灯 ，地面如果有门槛或台阶  ，沙发选硬一些、而是针对老人的身体特点 ，