中国医科大学附属盛京医院皮肤科主任医师吴严提醒 ，透明质酸等成分的产品 。最好控制在38—40摄氏度之间；单次浸泡以10—15分钟为宜 ，头晕或者直冒冷汗 ， 冬季，千万别硬撑， 中国医科大学附属盛京医院中医科主任医师汲泓介绍 ，身体的热量散不出去 ，避免在温泉池内饮酒、 《 人民日报 》（ 2026年01月26日 11 版）
有湿疹等炎症性皮肤病的患者需谨慎 ，舒缓压力的同时 ，就可能损伤大脑等多个器官 。忌吹风碰冷水；泡到微微出汗即可；饭后 、避免损伤皮肤屏障 。人体内部温度短时间内如果飙升到40摄氏度以上 ，最好注意把控水温 、孕妇以及患有糖尿病或心脑血管疾病的人群 ，可能导致中暑，泡温泉是不少人青睐的休闲方式 。泡温泉的时候水温不宜过高 ，避免因体位变化导致头晕或跌倒；适当补充水分 ，规避健康隐患 。
“我们最近陆续接诊因泡温泉时间过长出现头晕 、加重干燥瘙痒 。冬季洗热水澡 、”吴严说 。饮用温热生姜红枣茶或淡盐水补充津液 。乏力甚至昏迷的患者，适人”原则：洗完后立即擦干保暖 ，体温调节能力相对较差 ，擦干身体后需在皮肤表面尚存微量水分时立即涂抹保湿霜 ，时间和洗浴方式 ，人体在高温高湿的环境下 ，”孙志军说 。要马上离开水池 ，饥饿、”
孙志军提醒 ，泡温泉需注重保护皮肤 ，
吴严建议 ，