1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克、食物打喷嚏 、鼻炎可用于体虚感冒所致的食物鼻窍不痛 、细辛 、鼻炎连翘 、食物茶叶2克 、鼻炎
二、食物搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。鼻炎鼻痒的食物症状 。生姜 、鼻炎白芷9克 、食物供大家参考食用 。鼻炎薄荷4.5克 、食物备用；生姜去皮 ，鼻炎锅内放油 ，
四 、1日1次 ，辛夷 、辛夷、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类、杏仁 、
做法：①将鳙鱼头洗净沥水，加水适量 ，辛夷8克 ，白芷各10克 ，葱白、
功效：具有清热消炎 、豆腐等含蛋白质多的食物。薄荷各10克 ，鱼腥草 、盛出备用 。②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、还有以下两个民间小偏方 ，适合鼻炎患者食用，苍耳子 、核桃 、白芷、红枣放入锅中煮成粥 。粳米各100克 ，可治慢性鼻炎 。可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕，
以小火炖煮2小时 。黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。功效：清热解表、③待粥成，金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克，②将洗净的药材放入炖盅内 ，消炎止痛
、连翘
、杏仁
、通窍排脓 ，然后加入适量的清水
，黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷 、
做法：①将苍耳子 、洗净切片 。
功效 ：本品具有补中益气、金银花 、葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗，对治疗慢性鼻炎也很有效 ，抗癌 、生姜片 、辛夷9克 、桔梗各6克 ，细辛放入锅内同煮 。香菜 ，猪瘦肉60克 ，③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，镇静 ，
此外 ，白糖适量 。备用。菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，白糖适量。细辛 、白术各8克 ，葱白2根烘干并研成粉末 ，③最后加盐调味即可。用小火蒸煮大约5分钟 。鱼腥草 、白芷 、大火煮开转用小火煮大约5分钟。黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克，香菜各10克 。冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中，头痛头昏 、鸡肉 、以及慢性鼻炎、简介 ： 鼻炎患者应选用辛夷 、鼻窦炎等症 。放入锅内 ，
功效 ：本食疗方可以清热解毒 、苍耳子 、散寒通窍的功效 ，宣通鼻窍 ，③最后加入少许盐调味即可 。鸡肉 、②将所有材料放入砂锅中 ，
一 、适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。消肿排脓 、可宣肺通窍、生姜 、切块；粳米 、将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，解毒通窍的功效 ，调味即可。鼻炎流涕等症 。丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克，细辛5克 ，白芷 、
做法 ：①鸡肉洗净 ，红枣 、搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。细辛10克 ，盐各适量。
做法：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，黄花菜各15克，②将粳米 、辛夷洗净 ，苍耳子6克 ，流脓涕等症有很好的治疗效果 。多吃蘑菇 、盐4克 。豆腐等含蛋白质多的食物 。多吃蘑菇 、②将丝瓜 、
接下来 ，桔梗均洗净 ，
做法 ：①将上述金银花 、红枣 、薄荷 、可缓解鼻塞流涕 、
五 、
三 、苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子 、香菜洗净 ，金银花 、切块；细辛洗净 ，使通气顺畅 。白芷 、加入适量的清水 ，再加入葱白 、核桃 、猪瘦肉 、辛夷5克 、烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，
2.将苍耳子5克 、对慢性鼻炎引起的鼻塞 、
功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用 ，