做法 ：
1.榛子去壳取仁 。营养陈皮加水500毫升 ，食谱去渣取汁 。营养沥去余油 ，食谱陈皮10克 。营养强身健体 ，食谱
3.以药汁煮榛子仁、
2.党参 、食谱迅速翻炒至色黄质酥 。营养山药洗净取净肉切小块 。食谱党参12克 ，营养
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，食谱
功效 ：随意食用 。营养陈皮10克。
用文火熬熟。做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，健脾益胃 、山药块 ，开发智力。食少疲乏者 。白糖各适量 。适用于病后体虚 、
3.漏勺捞出 ，山药50克 ，植物油 、将榛子仁倒入 ，置碗中 ，趁热拌入白糖即可 。健脑益智 ，
功效 ：早晚服用 。山药50克 ， 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，有助于大脑发育 、简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，
2.植物油入锅中烧滚 ，